Айкидо
- Приветствие
- Дыхательная разминка
- Разминка
- Страховки
- Изучение нового материала (Айкидо, самооборона, работа с оружием)
- Специальные упражнения (на реакцию, силу, выносливость, концентрирование внимания, координирование, скорость, умение работать с партнером, раскрепощение, внутренний контроль)
- Повторение старого материала
- Растяжка
- Заминка (игра развивающая)
детям до 6 лет - на тренировках ставится акцент больше на общую физическую подготовку; умение работать с партнером; специальные упражнения
детям до 10 лет - на общую физическую подготовку; правильное исполнение техник и приемов; работу техник и приемов в реальных условиях
подросткам до 18 лет - на общую физическую подготовку; работу техник и приемов в реальных условиях; на умение использовать техники и приемы, не нанося вред противнику
взрослым от 19 лет – индивидуально, в зависимости от навыков
Другие секции в Санкт-Петербурге
Айкидо
Мы практикуем Айкидо, которое является синтезом нескольких ведущих стилей - Айкидо и Айкидзюцу Дайто Рю, откуда были взяты все самые лучшие и эффективные техники и принципы. В процесс обучения…
Айкидо Сутэми-додзё
Занятия индивидуально и в группах. <br> Летний/зимний лагерь во Франции.<br> Самый центр города.<br> Собственный зал с 7 до 23. <br> Главный тренер-обладатель 5 дана Айкидо Айкикай с 33-летним…
Айкидо
Подробная информация по телеофну у администратора. Взрослые и детские группы (с 4 лет), профессиональные инструкторы.
Площадь Александра Невского - 1 (0,7 км)
Площадь Восстания (0,9 км)