Айкидо

Если Вы хотели бы заняться Айкидо, мы будем рады Вам помочь!
Начать практиковать Айкидо можно практически в любом возрасте. Все зависит от Вашего желания и Ваших целей.
Рекомендуем Вам начать с пробной тренировки. Это гораздо лучше, чем изучать информацию в интернете, выбирать подходящий день для начала или ожидать, что скоро Ваш личный график станет менее плотным и уж тогда-то Вы соберетесь…
Для того чтобы попасть на пробное занятие, нужно позвонить тренеру, записаться и прийти в назначенное время, взяв с собой спортивную форму (штаны и футболку) и тапочки (для раздевалки).
После пробной тренировки Вы сразу решите для себя вопрос о продолжении занятий. Далее мы поможем Вам подобрать группу и график занятий.

Каждая тренировка включает в себя следующие разделы:
cуставная разминка и упражнения на гибкость;
безопасные перекаты и падения от простых до сложных;
техника перемещений, уходов от ударов и освобождений от захватов;
технические приемы Айкидо: броски и удержания противника;
работа с деревянным мечом (боккэн) и палкой (дзё);
общая физическая подготовка;
дыхательные упражнения.
Мы уверены, что практика Айкидо является мощным средством изменения и улучшения жизни каждого практикующего, вставшего на этот путь! Будем рады видеть Вас в нашем клубе!