Тхэквондо

Этот вид спорта признан одним из самых нетравмоопасных видов единоборств в мире. Заниматься им можно практически всю жизнь. В нашем клубе практикуются спортсмены от 3 до 50 лет. На первом году обучения спортсмены изучают технику тхэквондо, не применяя, ее друг на друге (без контакта). Начиная со 2 года, тренеры постепенно вводят контактные упражнения в тренировочный процесс, но в обязательной качественной экипировке (перчатки, футы, шлем, капа), а так же предварительно изучив технику защит.

В тренировочный процесс включается:
— основы боксёрской техники рук
— основы ударной техники ног
— растяжка Гибкость
— укрепление всех групп мышц
— общая физическая и функциональная подготовка
— кардио нагрузка

Занятие ведет Федоров Владимир Игоревич
Инструктор тхэквондо 1 дан. Мастер спорта.
Многократный чемпион России, двукратный чемпион Европы, двукратный Чемпион Мира.