Тайский бокс

Тайский бокс или Муай Тай- боевое искусство Таиланда. В переводе означает " поединок свободных” или " свободный бой”. В современном Муай Тай можно наносить удары кулаками, ступнями, логтями и коленями- из-за этого Муай Тай еще называют " Боем восьми конечностей”.

Тренировки по Тайскому боксу- это хороший способ поднять общую функциональность организма, стать выносливее, крепче и сильнее. Сами по себе тренировки включают в себя разминку, функционально- силовой тренинг, работу по воздуху, по снарядам и в парах, а также растяжку и заминку. К тренировкам по Тайскому боксу можно приступать в любом возрасте, ограничений нет, кроме серьезных проблем со здоровьем. Тренер определит Вас по Вашему уровню и совершенно точно подберет для Вас партнера. Разумеется существует вероятность получения травм, как и в любом другом виде спорта. Но при соблюдении несложных правил и грамотном подходе к тренировочному процессу тренера, вероятность травм можно свести к минимуму.