Тверк

ВТ, ЧТ

Twerk - танец, основывающийся на акценте самого пикантного женского места - ягодиц. Система шейков, построения рисунков и вращения бедер совместно с женственным миксом rnb, strip ,dancehall и т.д придают этому танцу особенную красоту. Twerk даёт возможность научиться владеть не только ягодицами, но также чувствовать и передавать ритм всем телом, развить музыкальность, женственность и получить отличную физическую нагрузку для проблемных женских зон. По нагрузке уроки тверка сродни фитнесу. Часто в фитнес-центрах тренера проводят занятия по тверку в качестве дополнительных тренировок по укреплению тела и похудению. Противопоказанием являются разве что серьёзные изменения в позвоночнике.