Центр здоровья "Анима"

Восточная медицина вещь, конечно, действенная. Но далеко не каждому русскому человеку по плечу. Потому что краеугольным камнем, лежащим в ее основании, является изменения образа жизни. А для этого должен поменяться образ мысли. Это тонкая психологическая штучка, требующая времени и дисциплины ума. Некоторые к этому приходят только когда «шибанет» инфаркт или онкология. Но это ведь с ними произошло. А вдруг со мной этого не случится? Так сказать «русская рулетка». Профилактика проще и дешевле, чем лечение. Это аксиома здоровья. Мне кажется, не нужно пытаться влезть на гору Арарат без подготовки. Бросать есть, стоять на голове и не дышать. Фанатизм организм не приветствует. Но вполне по силам среднестатистическому человеку мегаполиса меньше есть и больше двигаться. Стараться готовить из натуральных продуктов. О пользе физических упражнений говорил еще великий врач древности Гиппократ: «Как суконщики чистят ткани, выбивая их от пыли, так гимнастика очищает организм». Полезно периодически остановиться и побыть наедине с собой вдали от шума городского. Дельные мысли о «себе любимом» вдруг приходят в голову. Расслабление вещь необходимая, так как стрессы и напряжение безусловно влияют на развитие физических недугов. Медитация и молитва нормализуют ритмы головного мозга – это научно доказано. Так шаг за шагом не перегибая палку и не расслабляясь. «Не Боги горшки обжигают». Правильный вектор движения можно получить в центрах здоровья. Все-таки там люди прицельно занимаются психофизическим состоянием человека.

Всем удачи во всем и здоровья!