Центр йоги "ТОТ" зал на Невском

Йога-центр «TOT» — хатха-йога и йогатерапия в центре Санкт-Петербурга

С 2012 года мы помогаем людям осваивать йогу, учитывая особенности здоровья. Многие преподаватели сами прошли этот путь на собственном опыте, попробовав йогу и получив результат, улучшили состояние своего здоровья и с нетерпением готовы поделиться со всем миром техниками, как это сделать! Самое ценное у нас – это наши преподаватели. Каждый прошел свой уникальный путь от момента осознания необходимости работы и совершенствования себя до потребности поделиться своим опытом и помочь людям. Йогатерапевтами становятся те преподаватели йоги, которые настолько любят людей, что готовы помочь каждому, с какими бы особенностями ни был человек, а также те врачи, которые осознали йогу как один из наиболее действенных инструментов восстановления здоровья.

Что мы предлагаем:

• оборудованные залы для групповых и индивидуальных занятий;
• профильные групповые занятия по йогатерапии позвоночника, репродуктивной и дыхательной системам, варикозной болезни, комплексные занятия для здоровья всего тела;
• индивидуальный подбор и консультации по программам хатха-йоги для людей с различными особенностями здоровья;
• массаж и другие физиотерапевтические процедуры, направленные на оздоровление тела;
• обучение йоге и йогатерапии на базе Института восточных методов реабилитации;
• большое количество семинаров по профильным и смежным с йогатерапией темам как наших, так и приглашенных из других городов и стран преподавателей.

Наш коллектив – это профессионалы: реабилитологи, врачи, специалисты по адаптивной физической культуре, выпускники Института восточных методов реабилитации и Университета физической культуры им. Лесгафта, а также преподаватели различных направлений хатха-йоги, которые помогут подобрать и адаптировать вашу практику именно для вашего тела. Йога – это осознанное развитие и познание себя каждым человеком индивидуально. Многочисленные системы саморазвития предлагают изучение и поэтапное освоение различных знаний, однако только йога позволяет не следовать шаблонам, но познать себя во всей полноте в настоящий момент такими, какие мы есть. Каждый человек уникален. Наше сознание, наше тело, наше здоровье и особенности развития того и другого накладывают ограничения и зачастую определяют набор доступных нам инструментов, помогающих на пути жизни. Что делать и как прийти к совершенству, если мы пришли к йоге тогда, когда здоровье не позволяет нам следовать пути, который предлагают восточные и западные учителя? Если мы знаем, что колени не позволят сесть в лотос, лишний вес тянет к земле, позвоночник отдает болью при каждом движении, а одышка никогда не приблизит к пранаяме? Йога – это набор действенных инструментов изучения и совершенствования тела и сознания, это знают все, и йога часто воспринимается как панацея от всех болезней. И это правда, йога поможет вам значительно улучшить состояние своего здоровья, как на физическом, так и на более тонких планах.

Доверьте построение вашей практики йоги профессионалам!