Спортивный клуб "Атэми" м.Гражданский проспект

Источник силы в каратэ

Чтобы эффективно развивать силу, ученик должен осознать различные ступени прогрессии, кратко характеризуемые далее. 

Позиция: ученик должен хорошо знать, теоретически и практически, стойки и техники каратэ 

Баланс: это то, благодаря чему ученик контролирует положение тела как на месте, так и в перемещении 

Координация: это то, что позволяет ученику выполнять различные техники, сохраняя баланс в данной позиции 

Форма: ученик может обрести форму, выполняя все техники с хорошей позицией, балансом и координацией 

Скорость: это то, когда ученик увеличивает темп исполнения без потери формы 

Сила: это укрепление техники 

Рефлекс: осознав и успешно пройдя все названные ступени, благодаря постоянным повторениям, ученик достигнет стадии, когда техника станет естественным движением 

Заключение: ученик не должен форсировать данный процесс обучения. Ему следует, насколько это возможно, осознать и понять каждое отдельное движение