СПА-салон "Buathai Spa & Yoga"

Дословно «йога» — это «упражнение», «объединение», «связь», «гармония». Первые упоминания о йоге относятся к древнеиндийским текстам — Ригведе (собрание религиозных гимнов XVII-XI веков до н. э.), Упанишадам (философские и теологические тексты веков до н. э.), Махабхарате (огромный эпос о потомках царя Бхараты, где самой важной для понимания йоги является поэма «Бхагавад-Гита»). В этих текстах йога предстает как совокупность духовных, психических и физических практик, направленных на познание истинной природы своего «я». Знание и практики превращают человека в более совершенное существо.

«Йога-сутры» мудреца Патанджали, созданные предположительно во II-V веках до нашей эры, считаются основой, на которой развилась и популяризовалась йога.

Древняя духовная практика, изначально, состоит из восьми ступеней, затрагивающих все аспекты человеческого бытия – от соблюдения моральных принципов, работы с телом и с дыханием, до более тонких техник управления психикой, умом и сознанием. В современном мире под йогой подразумевается в основном – работа с телом. В практике асан – поз тела – присутствуют элементы и других ступеней. Именно этим и обусловлены все положительные эффекты от занятий йогой.

Кроме того, на данный момент, направлений и стилей йоги – бесчисленное множество. И каждый сможет найти в этом многообразии то, что будет созвучно его сердцу.

Польза от занятий йогой огромна. Вот лишь некоторые из положительных эффектов, которые она дает.

• Улучшается здоровье, самочувствие
• Уменьшаются боли в спине и шее
• Вес приходит в норму
• Улучшается настроение
• Вы становитесь спокойнее и менее подвержены стрессам
• Повышается выносливость организма и иммунитет
• Вы становитесь увереннее в себе
• Улучшается качество сна
• Энергии становится больше
• Повышается концентрация и производительность труда
• Уходят тревога и депрессия
• Происходит принятие себя и своего места в мире
• Приходит ощущение счастья и покоя

Мнения людей о йоге в наши дни могут быть различны, например: «Я не могу заниматься йогой. Там одни только упражнения на растяжку, а у меня совсем нет гибкости» или «Йога - это сидение часами в медитации», или «Йога? да я слышал, но толком не знаю что это. Моя жена ходит на йогу, ей нравится, но там занимаются одни женщины.»

Современный интернет, говоря о йоге, создает красивую картинку, включающую разноцветные коврики для йоги и стройных людей, сгибающих и закручивающих свои совершенные тела в немыслимые положения, как бы достигая таким образом внутреннего мира и гармонии.

Как за поверхностью глянцевой картинки разглядеть древнее искусство жизни, науку саморазвития, философию спокойного отношения к превратностям судьбы?