Федерация спортивного ушу (Фрунзенский р-н)

В программе занятий: 

• спортивные развивающие игры;

• комплексы упражнений, направленные на увеличение гибкости и подвижности суставов;

• упражнения на развитие координации;

• дыхательные упражнения;

• комплексы общей физической подготовки;

• комплексы базовой техники ушу: удары, передвижения в стойках, подражания животным падения, страховки, кувырки.