Функциональная тренировка
Функциональная тренировка – это упражнения, которые направлены на улучшение физического состояния мышц-стабилизаторов. Они располагаются глубоко в системе мускулатуры человека и исполняют очень важную функцию: удерживают тело в разнообразных положениях. Данные тренировки помогут сформировать чувство равновесия, увеличат гибкость, дадут уверенность в движении и…
Круговая тренировка
Круговая тренировка – это круг упражнений, которые следуют друг за другом в определенном порядке и выполняются в одном подходе, но в множестве повторов, каждое. Главным преимуществом круговой тренировки является сжигание жира без потери мышечной массы, что делает такой тренинг идеальным выбором для снижения веса и для формирования более рельефного тела. А поскольку мы…
Общая физическая подготовка
Спортивное развитие. Регулярные занятия по спортивному развитию позволяют развить следующий навыки и умения : Координацию, выносливость, ловкость, силу, гибкость. Это нужно, чтобы в дальнейшем было меньше травм у ребёнка Формирование здоровой осанки Предотвращение появления сколиоза и других деформаций позвоночника Развитие координации движения, укрепление иммунитета…
ОФП и гимнастика
Гимнастика со своим телом - безопасный путь к стройной фигуре и здоровому телу. Варианты посещения: - Занятия в группе - Индивидуальные тренировки под присмотром тренера - Самостоятельные тренировки в оборудованном зале
ОФП
- Провожу ОФП, специализированное под физические особенности хоккеистов
мма бокс тайский бокс самбо
Дополнительную информацию можно получить по телефону
ОФП для детей с 3 лет
Дополнительную информацию можно получить по телефону
Функциональный тренинг для всех желающих
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону