Фитнес в Центральном районе: стретчинг

Хорошая растяжка является отличным дополнением ко всем направлениям танцев, а для успешного прогресса в некоторых из них, танцор просто обязан садиться на шпагат.
Но даже далекие от танцев люди мечтают укрепить мышцы, улучшить физическую форму, и обрести большую пластичность посещая занятия стретчингом и Body work (специальная программа тренировок…

Занятия растяжкой улучшают гибкость, укрепляют мышцы и связки и являются профилактикой многих заболеваний. Сесть на шпагаты, встать на мостик и т.п. - всему этому можно научиться даже во взрослом возрасте под руководством грамотного тренера.

200р.(пробное), 500р.(разовое), 1800р.(абонемент на 4 занятия)

• Стретчинг (растяжка)
  
• Фитнес-Дэнс

Тренировки 5 раз в неделю! Такое количество тренировок позволит Вам каждый раз поддерживать уже достигнутый результат и еще больше улучшать его с каждой тренировкой в отличии от графика занятий 1-2-3 раза в неделю.
Вы разовьете свою гибкость! На уроках будет тянуться не только шпагат. Во время интенсива будет в…

Кроме множества разнообразных танцевальных направлений, наша школа также предлагает вашему вниманию другие полезные вспомогательные направления вашего физического развития, которые помогут вам достичь более высоких результатов в занятиях танцами. Одним из таких направлений является стретчинг. По своей сути уроки стретчинга в школе танцев EXDS представляют…

Стретчинг
Zumba

Стретчинг — здоровая спина, гибкие суставы и конечно же шпагат!

Для всех кто танцует и хочет выполнять элементы с большей амплитудой, также для кто просто хочет быть здоровым и счастливым, обрести легендарную прямую осанку, избавиться от головных болей и радоваться жизни каждый день.

Вы восхищаетесь тангерос, легко танцующими дни ночи напролет? Вы чувствуете усталость и ломоту в мышцах после очередного марафона или фестиваля?

Гимнастика с элементами шейпинга, стретчинга и йоги
Основные цели занятий:

• общее оздоровление организма;
  
• гибкий и здоровый позвоночник…