Силовые классы
Total Body
Силовое занятие направлены на проработку всех основных мышечных групп. Проводится с дополнительным оборудованием бодибарами и гантелями и степ платформами. Рекомендовано для всех уровней подготовки. Продолжительность занятия 55 минут…
Фитнес направления
SUPERSCULPT - силовой класс на все группы мышц, с использованием спортивного оборудования бодибары, антели, спандеры, тяжелители). Подходит для среднего и высокого уровня подготовленности. STEP-INTERVAL - силовой класс на все группы мышц, сочетающий аэробную и силовую нагрузки, с использованием степ-платформ и спортивного оборудования. В программе занятия используются…
Total Condinion
Комплексная тренировка, на основе элементов степ-аэробики, упражнений силовой направленности и функционального тренинга с использованием дополнительного оборудования. Занятие способствует сжиганию калорий, укреплению всех мышечных групп, развитию общей выносливости, баланса и равновесия.
Силовые тренировки
ABL (Abdominal-Buttocks-Legs)
Силовой класс с использованием дополнительного оборудования, направленный на работу мышц ног, ягодиц и мышц брюшного пресса…