Многофункциональный тренинг
Многофункциональный тренинг ( вт,чет - с 20.00 - 22.00, суб -по договоренности)
Функциональная тренировка
FUNCTIONAL TRAINING
Набор упражнений, развивающий мышечную силу, выносливость, координацию и скоростно-силовые способности. Тренировка, направленная на развитие движений а не мышц, позволяющая нам эффективнее действовать в обычной жизни. Рекомендуемый уровень подготовленности – средний и высокий. Длительность тренировки 55 минут
Фитнес
Функциональные упражнения с весами и кардио оборудованием
Total Condinion
Комплексная тренировка, на основе элементов степ-аэробики, упражнений силовой направленности и функционального тренинга с использованием дополнительного оборудования. Занятие способствует сжиганию калорий, укреплению всех мышечных групп, развитию общей выносливости, баланса и равновесия.