Аквааэробика
Индивидуальные или групповые занятия для женщин и мужчин!
Аквааэробика для женщин
Аквааэробика
Приглашаем на занятия всех желающих.
Аквааэробика
похудение, придание тонуса мышцам
Аквааэробика для всех желающих
Все подробности уточняйте по телефону.
Аквааэробика для всех желающих
Все подробности о работе секции уточняйте по телефону.
Аквааэробика
Дополнительную информацию можно получить по телефону
Аквааэробика
AQUA (45 мин)
Вода – это жизнь, фитнес не исключение.
Комплекс упражнений, который выполняется в воде. Изучение базовых элементов при минимальной нагрузке на позвоночник. Направлен на укрепление мышечного корсета всего тела, развитие силы и выносливости. Рекомендуется для всех уровней подготовки.
Аквафитнес
Для людей энергичных, любящих активный образ жизни, или просто нелевых, в утренние часы в большом бассейне проводятся занятия аквааэробикой в группе 10 человек с профессиональным инструктором. Занятия проходят с использованием специального оборудования. Пояса помогают удерживать вертикальное положение в воде, а применение перчаток и гибких палок — НУДЛС…
Фитнес для беременных и молодых мам
В комплексную программу подготовки к родам включены:
- физическая подготовка (фитнес для беременных, йога, дыхательная гимнастика, пилатес с мячом, аквааэробика);
- психологическая подготовка (медитация, аутотренинг, занятия с психологом)…