Фитнес в гамаках

Положительные результаты занятий:
растягивается позвоночник, значительно снижаются проявления сколиоза и других проблем позвоночника, улучшается осанка и уходят болевые ощущения;
значительно увеличивается гибкость и подвижность суставов;
общее снижение утомляемости и повышение тонуса;
улучшается работа репродуктивных органов, так как улучшается кровообращение в этих зонах и обеспечивается приток насыщенной кислородом крови;
улучшается эластичность мышц и сухожилий, повышается мышечный тонус;
улучшается кровообращение головного мозга: повышается работоспособность, концентрация внимания, проходит бессонница;
улучшается координация движений, баланс;
обновление и омоложение организма