Йога для всех желающих
Йога как система самосовершенствования состоит из многих составляющих, это и йога для начинающих, и асаны (упражнения), пранаямы (дыхательные практики), шаткармы (очистительные методики), мантры, медитации, вегетарианство и многое другое.
Йога
Хатха Йога (йога статических поз)
Крия Йога (динамическая йога)
Мантра Йога (звуковые вибрации)
Пранаяма Йога (дыхательные упражнения)
Основы медитации
Йога
Польза йоги
Йога – это практика ума и тела, которая имеет исторические корни в древней индийской философии. Различные стили йоги сочетают физические позы, дыхательные техники и медитацию или релаксацию.
За пяти тысячелетнюю историю йоги, она переживает ренессанс в современной культуре, заменив…
Йога
Кундалини йога
Кундалини Йога известна своим использованием сакральной музыки и пением мантр, это является частью практики. Когда мы начинаем осознанно управлять звуком, используя дыхание и ритм и читая мантры, мы начинаем оказывать глубокое воздействие на своё здоровье и общее состояние, не говоря…