Йога в Невском районе

Айенгар-йога основное внимание уделяет правильному положению тела, чтобы оно могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным. Характерной особенностью метода является статичное выполнение асан с необходимыми опорами. Другой характерной чертой метода является подробное, детальное объяснение каждой позы и индивидуальный подход к каждому…

Приглашаем на занятия всех желающих.

Трансформационные практики на базе Хатха йоги. Повышается жизненный тонус, тело легкое, гибкое и упругое, расчищается эмоциональный фон, боли, симптомы, а затем и болезни уходят, повышается осознание процессов, происходящих в теле, вырабатывается устойчивая привычка жить “в потоке”.

Йога
Аэройога+шпагат
Детская йога
Универсальная йога…

Вт. 19:30, птн. 19:00, сб. 14:00

В Йоге, как системе практик, очень условно можно выделить две стороны: внешнюю и внутреннюю.
Внешний аспект йоги уделяет больше внимания работе с телом в практике асан и пранаяме. Слово…

Даже если вы никогда раньше не занимались йогой, никогда не поздно начать!
На занятиях йогой для начинающих вы будете постепенно учиться чувствовать свое тело посредством выполнения ряда простейших асан (йогических поз).
Отличие йоги от обычной гимнастики состоит в том, что гимнастика основана на динамичном движении…

Активная практика, здоровая спина, женская практика, восстановление
Занятия в данной группе проходят под флагом другой школы, с которой мы работаем по партнерской программе.
Но мы также запишем вас на бесплатное пробное занятие…

Проходит в часовом формате Йога-Фитнес и 1,5 часовой формат Хатха-Йоги
Фитнес йога- это синтез двух направлений ,фитнеса и йоги, который позволил убрать некоторые недостатки из каждого из них, сделал более доступным для людей всех возрастов и уровней подготовки…

• урок включает в себя комплексы упражнений для улучшения гибкости и формирования осанки, развивающие концентрацию внимания, повышающие эффективность работы дыхательной и сердечно-сосудистой систем, а также антистрессовые упражнения.