Общая физическая подготовка (ОФП)
Проведение занятий по ОФП-общей физической подготовке: развитие двигательных качеств, оздоровление, восстановление. Подготовка к определенным видам спорта.
Занятия по общей и физической подготовке
TRX training
Универсальная функциональная тренировка,которая позволяет не только развивать все мышечные группы,укреплть связки и сухожилия,но и развивать гибкость,ловкость,силу,вестибулярный аппарат,выносливость.
Продолжительность тренировки 55 мин.
Кроссфит
Групповые и индивидуальные занятия.
Тренировка:
10-15 минут на разминку;
основная часть с элементами силовых и кардио-упражнений,длящаяся 15-30 минут;
короткая заминка.
Общефизическая подготовка для детей 3-4 лет
Общеразвивающие упражнения, подвижные игры, направленные на развитие физических и психических процессов данного возраста, подготовка к овладению более сложными двигательными действиями.
Детский клуб "Чемпион"
Приглашаем всех желающих.
Кроссфит
Приглашаем на занятия всех желающих.
Функциональный тренинг в фитнес-клубе "Sculptors" Ладожская
Все подробности о работе секции вы можете узнать, позвонив по указанному контактному телефону.
ОФП для детей от 5 - 7 лет
Приглашаем всех желающих. Занятия под руководством тренера высшей квалификации.