ОФП в Красносельском районе: офп упражнения

Для детей с 5 лет

Функциональный тренинг – новое направление спортивных тренировок для подготовки тела к различного рода нагрузкам. Отличие от классического спорта заключается в упоре на интенсивность и проработку всех групп мышц. Он помогает развивать выносливость, гибкость, силу, баланс и грацию. Подходит для бывалого спортсмена и человека, подготовленного физически. Нагрузки регулируются за…

Легкие силовые упражнения, растягивание и укрепление позвоночника, разработка суставов, восстановительная гимнастика, работа с дыханием, укрепление мышц — такая тренировка подходит людям после травм и рекомендуется в восстановительных целях.

Клуб “Альфа” приглашает мальчиков от 3х лет для занятия ОФП с элементами спортивной гимнастики;

В подростково-молодежных клубах, входящих в состав центра, на безвозмездной основе работают кружки и секции, места свободного общения и любительские объединения.

Кроме футбола пользуются большой популярностью секции баскетбола и волейбола. В них занимаются целыми семьями.

Наш спортивный клуб - это наше детище, созданное нашей командой.
Основатели - это Александр Пархоменко и Евгения Блэк, ещё наши замечательные сотрудники.
А Для тех кто хочет заниматься у нас, мы придумали удобную систему: на любой вид спорта, первое занятие, в нашем спортивном центре - бесплатно.
Попробуй себя в нашей команде.

Клуб «РИТМ» — это профессиональные педагоги, психологи и те для кого мы работаем, то есть дети от 1,5 лет до 100 лет (взрослые все равно дети, только пытаются это скрыть). У нас работают психологи и педагоги дополнительного образования. Занятия проводятся в различных группах.

F-training
Высокоинтенсивное занятие направлено на увеличение силовых показателей, повышение выносливости с использованием упражнений с дополнительным оборудованием и собственным весом. Рекомендовано для среднего уровня подготовки. Продолжительность занятия 55 минут…