Функциональный тренинг
Функциональный тренинг вовлекает в работу все мышцы тела, включая глубокие, так называемые постуральные мышцы. Он наиболее близок к повседневной физической активности, предоставляя телу естественную и эффективную нагрузку. Функциональный тренинг - способ развить координацию, мышечную силу и выносливость, он необходим тем, кто занимается активными видами спорта…
ОФП
Основной деятельностью ШСК является:
проведение среди обучающихся ОУ и их родителей (законных представителей) широкой пропаганды здорового образа жизни, личностных и общественных ценностей физической культуры и спорта в ОУ…
Functional training
FUNCTIONAL TRAINING (55 минут)
«Взрывной коктейль».
Идеальное сочетание силовой и кардио- нагрузок, с оборудованием или без него, сделает вас выносливее, сильнее и увереннее в себе. Попробуйте это занятие и докажите себе, что вам это под силу. Рекомендуется для среднего уровня подготовки.
Функциональный тренинг для всех желающих
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону