Кроссфит
россфит — это система Общей Физической Подготовки (ОФП), многофункциональный тренинг. Во время него вы выполняете различные физические упражнения подряд без остановки или с минимальным отдыхом в течении нескольких минут. Кроссфит не специализирован: в нем сопутствуют нагрузки анаэробного и аэробного характера, поэтому занятия кроссфитом универсальны и подходят…
ОФП
Подростково-молодежный клуб на базе СПб БГУ «Центра «Адмиралтейский».
Член Санкт-Петербургской общественной физкультурно-спортивной организации Сетокан каратэ.
общая физическая подготовка с элементами каратэ
ОФП
Основной деятельностью ШСК является:
проведение среди обучающихся ОУ и их родителей (законных представителей) широкой пропаганды здорового образа жизни, личностных и общественных ценностей физической культуры и спорта в ОУ…
ОФП
Основной деятельностью ШСК является:
проведение среди обучающихся ОУ и их родителей (законных представителей) широкой пропаганды здорового образа жизни, личностных и общественных ценностей физической культуры и спорта в ОУ…
ОФП
Основной деятельностью ШСК является:
проведение среди обучающихся ОУ и их родителей (законных представителей) широкой пропаганды здорового образа жизни, личностных и общественных ценностей физической культуры и спорта в ОУ…
Функциональные тренировки
Functional Training Ball - урок на больших мячах. Комплексная тренировка на развитие координации, баланса и укрепления основных крупных и мелких мышечных групп. Способствует устранению мышечного дисбаланса, созданию сильного мышечного корсета, формированию правильной осанки. Возможно использование дополнительного оборудования: изотоническое кольцо, малый мяч…
CrossFit
CrossFit - программа силовых упражнений, состоящая из постоянно меняющихся функциональных упражнений высокой интенсивности. Развивает общую и силовую выносливость, реакцию. Тренировки включают в себя элементы из тяжелой атлетики, пауэрлифтинга, спортивной гимнастики, гиревого спорта, гребли и других видов. Продолжительность 50 минут.
Мультиспортивная секция
Мультиспортивная секция для детей от 3-х до 12 лет. Комплексная программа общего физического развития ребенка, которая включает в себя ОФП, основы акробатики (колесо,перекаты, перевороты, сальто, опорный прыжок) и паркура (приземление, опорный прыжок, кувырки, связки), скалодром. Занятия проводятся в группе и индивидуально под руководством профессиональных тренеров и практикующих спортсменов.