Фитнес для детей в Московском районе

Занятия по стретчингу направлены на развитие гибкости всего тела: увеличение подвижности плечей, тазобедренных суставов, позвоночника. Программа построена таким образом, чтобы не просто растянуть мышцы/связки, но чтобы, в первую очередь, помочь телу избавиться от скопившихся зажимов и блоков. Так как работа с гибкостью на психофизиологическом плане есть работа с нервной…

Стретчинг (стрейчинг, stretch, stretching; англ. — «растягивание») — это система физических упражнений, направленная на развитие гибкости тела, увеличение эластичности мышц и подвижности суставов. Проще говоря, стретчинг — это растяжка.
Стрейчинг доступен абсолютно каждому, независимо от пола, возраста, комплекции или уровня спортивной подготовки.

Самые востребованные занятия. Всем без исключения нравится выглядеть на все 100% в любое время года! Несмотря на то, что занятие групповое, наши преподаватели обязательно уделят внимание каждому.
В наших студиях множество различных фитнес направлений! Вы можете выбрать для себя любое!

Развивающее занятие для детей, общая физическа подготовка. Развиваем такие качества как, ловкость,быстрота, гибкость, упражнения на фитболах, послдение 20 мн урока танцевальные упражнения.

График занятий и всю прочую интересующую вас информацию уточняйте по телефону.

Фитнес, тренировки со своим весом.

Новый, научно обоснованный подход к программе Старт+. Программа разработана на основе самых эффективных методик стройности тела. Занятия по данной программе принесёт быстрый и ощутимый результат, а так же подарят массу положительных эмоций. Эффективность программы Старт+ заключается в сочетании тренировки сердечно-сосудистой системы, мышечной силы и выносливости, ускорении процессов сжигания жиров.

Интеллектуальная гимнастика, которая учитывает особенности тела каждого. Упражнения направлены на укрепление мышц, улучшение осанки, координации, повышение мозговой деятельности, выносливости, изменение дыхательных привычек, избавление болей.
Данная методика подходит для любого уровня подготовки и безопасен в период реабилитации.

Программа разработана на основе самых эффективных техник и методик. Высокая интенсивность принесёт быстрый и ощутимый эффект по восстановлению физической формы, и конечно же, подарит массу положительных эмоций. Эффективность программы заключается в сочетании тренировки сердечно-сосудистой системы, мышечной силы и выносливости.