Фитнес в Кировском районе: стретчинг

стретчинг, боди балет, боди скульпт, боди ворк, пилатес, фитбол и др.

Упражнения, нацеленные на развитие гибкости, проще говоря, растяжка. Стретчингом можно заниматься как отдельно, так и в сочетании с другой физической нагрузкой.

Стретчинг — настоящая машина времени для нашего организма. Комплексное растяжение мышц не…

Особый вид аэробики, направленный главным образом на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки. Кроме возможности сесть на шпагат, исполнив свою детскую мечту, занятия стретчингом прекрасно тренируют мышцы шеи, спины, рук и всей верхней части тела. Регулярные упражнения на…

Комфортная тренировка на основе упражнений из популярных видов практик и направлений фитнеса: йога, тай-чи, цигун, суставная гимнастика, пилатес и стретчинг. Занятие направлено на укрепление мышечного корсета, коррекцию осанки, развитие гибкости, координации и баланса, а также на восстановление сил и обретение психологического комфорта; рекомендуется для всех уровней подготовленности.