Пилатес в фитнес клубе "Мечта"
PILATES - это функциональный тренинг, укрепляет мышечный корсет, улучшает координацию движения, снимает стресс с позвоночника.
Основными целями фитнес-программы, созданной Джозефом Пилатесом является равномерное физическое развитие, правильное дыхание, гибкие и разгруженные суставы и позвоночник, здоровое…
FFT
Этот вид тренинга вовлекает в работу все до единой мышцы и самым естественным образом готовит вас к всевозможным катаклизмам реальной жизни, выстраивая ваше тело заново. Он универсален и незаменим для всех, кто увлекается спортом, ведет активный образ жизни.
ABS + Flex
Урок состоит из 2-х частей: ABS и Flex
Цель направления ABS - проработка основных мышечных групп, отвечающих за здоровую и красивую осанку, формирование красивых, подтянутых и округлых ягодиц, развитие сильных и функциональных мышц живота, груди и спины. Во время занятия происходит интенсивная работа с мышцами…
Фитнес
Функциональные и силовые тренировки
TRX
TRX Метод функциональных тренировок, направленных на развитие силы, выносливости, гибкости и равновесия.
Аэростретчинг
Аэростретчинг
Функциональная тренировка на все группы мышц с использованием гамака.
ABS Flex
Урок состоит из 2-х частей: ABS и Flex
Цель направления ABS - проработка основных мышечных групп, отвечающих за здоровую и красивую осанку, формирование красивых, подтянутых и округлых ягодиц, развитие сильных и функциональных мышц живота, груди и спины. Во время занятия происходит интенсивная работа с мышцами…