Силовая тренировка
Силовые занятия развивают мышечную выносливость, увеличивают мышечную силу, позволяют создать прекрасный мышечный рельеф. Тренировка проводится с использованием оборудования: сборные штанги, бодибары, гантели, амортизаторы, медицинские мячи, фитболы. Это позволяет эффективно проработать отдельные мышечные группы или тренировать все тело.
Супер Кидсф 3- 5 лет
Развивающее занятие для детей, общая физическа подготовка. Развиваем такие качества как, ловкость,быстрота, гибкость, упражнения на фитболах, послдение 20 мн урока танцевальные упражнения.