Аэробные классы для всех желающих
Первичный инструктаж с тренером. Большой выбор групповых аэробных занятий: степ, классическая аэробика, йога, пилатес, танцевальные программы, fit balls и т.д.
Аэробные классы для всех желающих
Первичный инструктаж с тренером. Большой выбор групповых аэробных занятий: степ, классическая аэробика, йога, пилатес, танцевальные программы, fit balls и т.д.
Аэробная гимнастика
Акробатический фитбол
Коллектив “Фитбол-аэробика” ПМК “ЦСМК “Факел” является уникальным в своем роде, так как сочетает в своей работе спортивное и танцевальное направления. Занимаясь в коллективе, подросток не только укрепляет свой организм с помощью фитнеса и акробатических упражнений на мяче, а также участвует в создании танцевальных номеров с гимнастическими предметами.
Цигун
Уже несколько лет у нас работает секция ЦИГУН.
Это дыхательная гимнастика, с оздоровительными техниками, часть составляющей подготовки спортсменов высокого уровня по направлению единоборств.
ЦИГУН - система оздоровления, которая включает движение, дыхательные упражнения и медитацию, в…
Аэробика
для детей и взрослых.
Спортивная аэробика - это один из 5 видов гимнастики, который включает в себя элементы спортивной гимнастики, художественной гимнастики, акробатики, хореографии и бальных танцев. Это сложно…
Аэробные направления
Step 0
Разучивание базовых движений классической аэробики и аэробики с использованием степ платформы. Это интересное и легкое по координации занятие полезно для тех, кто только начинает заниматься степ аэробикой, и является первой ступенью на пути к более сложным и продвинутым видам тренировок…
Аэробика
Уроки аэробики - реальный путь к похудению или поддержанию веса в норме. Именно этот аспект более всего привлекает женщин заниматься аэробикой. Для тех, кто любит танцы, придуманы специальные танцевальные направления. Танцевальные уроки очень эффективны, развивают координацию, пластичность и артистизм. После занятий танцевальной аэробикой повышается тонус и…
Постуральная гимнастика
Вернуть свободу движений и жизнь без боли — в этом вам поможет постуральная гимнастика!
Постуральная гимнастика — специальный комплекс упражнений, разработанных для восстановления равновесия эластичности и тонуса мышц…