Цигун для всех желающи
Клуб здоровья “Белый Журавль” приглашает всех желающих, независимо от возраста, на занятия по гимнастике цигун.
Занятия проходят в тёплом, чистом, уютном зале.
Время занятий - 1 час 30 мин. 1 час - комплекс упражнений, танцев, самомассаж. 30 мин - оздоровительная медитация.
Секция аэробики
Руководитель клубного формирования Боброва Виктория Павловна
График работы: вторник, четверг с 19.00 до 22.00, суббота с 13.00 до 17.00 часов
возраст с 12 до 30 лет
Аэробика характеризуется выполнением физических упражнений с использованием бодибаров, фитбол-мячей, степ-платформ под музыку, что делает занятия интересными и доступными.
Аэробика
для детей и взрослых.
Спортивная аэробика - это один из 5 видов гимнастики, который включает в себя элементы спортивной гимнастики, художественной гимнастики, акробатики, хореографии и бальных танцев. Это сложно…
Аэробика
Занятия аэробикой — классика для любого фитнес-центра. Но сеть спортивных клубов X-Fit предлагает своим посетителям намного больше, чем банальные групповые упражнения или уроки с индивидуальным тренером. У нас вы найдете полный спектр подобных услуг: от самых традиционных до самых необычных и модных. Степ-аэробика? Конечно же, да. Спортивная или танцевальная аэробика…
Аэробика
STEP (55 мин)
Классика всегда в моде. Урок для любителей классической степ-аэробики с использованием степ-платформы и элементами танцевальной хореографии. Несложные движения, улучшающие координацию, сжигающие лишние калории. Урок направлен на тренировку кардио-выносливости…
Цигун
Научившись расслаблять физическое тело и ум практикуя первую ступень Чжун Юань цигун, можно достичь многого, но чтобы совершить прорыв к совершенному здоровью и в сферу особых способностей, нужно научиться приходить в состояние успокоения и тишины. Этому способствуют упражнения второй ступени.