Тренировки отделения баскетбола
Баскетбол — спортивная командная игра с мячом, в которой мяч забрасывают руками в корзину (кольцо) соперника.
В баскетбол играют две команды, каждая из которых состоит из пяти полевых игроков (всего в каждой…
Тренировки отделения дзюдо
Дзюдо — японское боевое искусство, философия и спортивное единоборство без оружия, созданное в конце XIX века на основе дзюдзюцу японским мастером боевых искусств Дзигоро Кано, который также сформулировал основные правила и принципы тренировок и проведения состязаний.
Тренировки отделения плавания
Прием в группы начальной подготовки на отделение плавания ГБУ СШОР Петродворцового района осуществляется на основании результатов индивидуального отбора поступающих для освоения программы по виду спорта плавание. Для участия в индивидуальном отборе поступающим необходимо согласовать время проведения тестирования по телефону, зарегистрироваться по месту и во время…
Тренировки отделения джиу-джитсу
ГБУ СШОР Петродворцового района СПб объявляет о проведении дополнительного набора мальчиков и девочек 2003-2009 гг.р. на отделение джиу-джитсу.
Тренировки отделения велоспорта
Пиктограмма велосипедного спорта в олимпийской программе Велосипедный спорт (в широком смысле слова) — это перемещение по земле с использованием транспортных средств (велосипедов), движимых мускульной силой человека…
Конный спорт
Прогулки на лошадях.
Детские экскурсии на конюшню.
Обучение верховой езде.
Иппотерапия.
Индивидуальные занятия с профессиональным тренером.
Пилатес
Серия упражнений для развития мышц всего тела, исправления осанки и координации. Регулярные тренировки улучшают кровообращение, повышают гибкость тела, тонизируют вялые от сидячего образа жизни мышцы. Важное достоинство программы – бережная работа с позвоночником, поэтому пилатес при остеохондрозе просто незаменим.
Йога
Хатха йога
Основной аспект хатха-йоги — это развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, особенно позвоночника. Каждое упражнение воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов, поэтому важную роль играет последовательность асан. При выполнении упражнений хатха йоги…
Растяжка (stretching)
Вид фитнеса, состоящий из упражнений для растягивания мышц, сухожилий и связок. Тренировки по стретчингу способствуют оздоровлению позвоночника, формированию правильной осанки и развитию гибкости всего тела. В некоторых фитнес-программах по стретчингу упражнения на растяжку дополняют комплексами для развития равновесия и баланса. Для всех уровней подготовленности. 55 мин.