ОФП силовых способностей
Атлетизм в “Снайпере” - это не просто оснащённые тренажёрные залы, это, целенаправленная работа педагогов по воспитанию в своих ребятах заботы о своём здоровье и подготовке к участию в соревнованиях различных направлений…
Скандинавская ходьба
Спорт для пожилых людей. Пропускная способность объекта/ макс. численность в группе: 15 чел.
Условия оказания услуг - безвозмездно
ОФП
Спорт для пожилых людей. Пропускная способность объекта/ макс. численность в группе: 15 чел.
Условия оказания услуг - безвозмездно
Tae Bo Energy
Тренировка, с использованием элементов бокса и кикбоксинга(сочетающая хореографию в технике ударов руками и ногами); рекомендуется для подготовленности.
Circuit FT
Круговая функциональная тренировка, чередующая и соединяющая силовую и аэробную нагрузку. Занятие активизирует сердечно-сосудистую систему, укрепляет иммунитет, кости и мышцы, улучшает реакцию, дает заряд бодрости, тренирует силу и выносливость, повышает жизненный тонус, позволяет снизить вес в максимально короткие сроки, высокая интенсивность, рекомендуется для подготовленных.
Total Workout
Многофункциональная интервальная тренировка высокой интенсивности, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, улучшение скоростно-силовых качеств, развитие общей выносливости. Задействует максимальное количество групп мышц, наращивает мышечную массу; рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Functional
Комплексная силовая тренировка на развитие координации и улучшение пропорций тела, использующая основные и мелкие группы мышц; рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Скандинавская ходьба
Среда, суббота 10.30
Задача “Центра спорта Приморского района” организация спортивных секций и физкультурно-оздоровительных групп для всех возрастных категорий населения.