Рукопашный бой в Красногвардейском районе

Формирование навыков самозащиты, воспитание смелости, решительности и уверенности в собственных силах, совершенствование физических качеств.<br> Возраст: от 7 до 14 лет

Группы 7-11 лет;
Группы 12-16 лет.

Приглашаем на занятия всех желающих.

Приглашаем всех желающих.

Самооборона контр-ножевого нападения.

Рукопашный бой Комплексного Пятиборья и других смежных видов единоборств для взрослых от 18 и старше 30 лет.

Подростковая группа 11-14 и 15-17 лет.
Взрослая группа от 18 и старше 30 лет.

Рукопашный бой (по системе РОСС - Российская Отечественная Система Самозащиты) Программа тренировок включает в себя: общеобразовательные и разминочные упражнения, акробатика и специальная акробатика, приёмы страховки и самостраховки, обучение техники освобождения от захватов и обхватов, защиты от ударов руками и ногами, сваливания, опрокидывания и бросков. На…

В бесплатной секции рукопашного боя станете сильными, активными и спортивными, и сможете защитить себя и близких. Рукопашный бой - это Российский вид единоборств, который включает в себя ударную и бросковую технику. Этот вид спорта при максимальном техническом арсенале ударов ногами, руками и борцовской техники, является одним из самых эффективных видов спортивных единоборств. Заниматься бесплатно рукопашным боем можно в клубах «Альтаир» и «Рубин»!

• пробная ознакомительная тренировка
  
• постановка ударной техники;
  
• правильные борцовские навыки;
  
• использование подручных предметов в качестве оружия самозащиты…