ОФП в Центральном районе

Гимнастика со своим телом - безопасный путь к стройной фигуре и здоровому телу. Варианты посещения: - Занятия в группе - Индивидуальные тренировки под присмотром тренера - Самостоятельные тренировки в оборудованном зале

• Провожу ОФП, специализированное под физические особенности хоккеистов

Приглашаем всех желающих.

Модульная тренировочная система, которая помогает развивать стабилизацию и баланс. Ключ к выполнению эффективных движений и достижению спортивной формы. Задействуются все группы мышц, включая стабилизаторы, и мышцы, отвечающие за движение тела в пространстве. Тренируются баланс, улучшается координация, повышается выносливость. Занятие проходит с использованием веса собственного тела и с дополнительным оборудованием.

В группе здоровья «Бодрость» занимаются женщины пенсионного возраста. Количество занимающихся в двух группах составляет более 30 человек. Занятия проводятся два раза в неделю по определенной программе в соответствии с возрастными особенностями и уровнем физической подготовки участников.

Секция общей физической подготовки (ОФП) МКУ «МЦ 78» расположена на территории 78-го муниципального округа. В помещении секции - два зала: тренажерный, где располагаются современные силовые установки, и гимнастический, в котором имеются кардиотренажеры (эллипсоиды, беговые дорожки, велотренажеры, гребной тренажер, др.).

Занятия от 3 раз в неделю по 1 часу до ежедневных занятий.

Приглашаем на занятия всех желающих.

Все подробности о работе секции вы можете узнать, позвонив по указанному контактному телефону.