Аэробика в фитнес-клубе "Планета Фитнес"

Aerobic
Низко-ударная аэробика, обучение от базовых шагов классической аэробики, до сложной хореографии, развитие координации, тренировка сердца, повышение общей выносливости организма…

Укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную систему, развивает гибкость, исправляет осанку, борется с лишним весом! Каждый вправе нагрузку выбирать самостоятельно, поэтому никаких противопоказаний…

Сочетая техники классической Хатха йоги, Айенгара йоги и системы Пилатес проработаем мышцы спины и грудной клетки, выравнивая позвоночник.

На этом классе мы будем комплексно работать со…