Стретчинг

Для развития гибкости, укрепления мышц и поддержания их в тонусе, в нашей школе проходят занятия по стретчингу. Стретчинг (“stretching” – растягивание) - это специально разработанный комплекс упражнений, предназначенный для развития эластичности мышц и увеличения амплитуды движений в суставах. Стретчинг способствуют более быстрому восстановлению после физических нагрузок, улучшает координацию движений, эффективен для снятия стресса, снижает утомление.
Стретчинг в школе “SOLERO” включает в себя не только упражнения на растягивание, но и упражнения для укрепления основных мышечных групп, а также специальную гимнастику для мышц спины и крупных суставов, что на наш взгляд является необходимой составляющей полноценного занятия.
Стретчинг – это растяжка, растяжка – это гибкость, а гибкость – это молодость. Ну а молодость, как известно, - здоровье, красота и просто замечательное настроение! Приятных вам занятий!