ОФП для взрослых и детей

Физическая подготовка – без преувеличения фундамент перед освоением какой-либо спортивной программы, так как предусматривает быстрое овладение базовыми навыками и умениями, которые впоследствии прочно закрепляются.
Это комплекс упражнений, которые предполагают разностороннее развитие физических качеств и возможностей спортсмена, тренирует слаженность их проявления в процессе мышечной деятельности.
Сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость – все эти качества развиваются и тренируются в процессе физической подготовки.
Средствами общей физической подготовки можно назвать физические упражнения, оказывающие общее воздействие не только на организм, а и на личность спортсмена.
Каждая тренировка укрепляет не только тело, но и характер!
Такие занятия рекомендованы детям, поэтому помимо групп для новичков и профессионалов у нас также есть группы физической подготовки для детей.