Бокс у метро Парнас

Наша школа бокса им Г.И.Шаткова открыта для всех независимо от пола, возраста и опыта.
Занятия для детей предусматривают освоение не только боксерской техники, но и развитие основных спортивных навыков: ловкости, скорости, силы и выносливости.

Всю подробную информацию уточняйте по телефону у администратора.

Тренеры, прошедшие отбор в Cпортивной Федерации Бокса Санкт-Петербурга;
Гибкий график: возможность выбрать подходящие дни и время для занятий;
Возможность заниматься начинающим и профессионалам.

Классическая техника ударов руками. Обучение приемам защиты и нападения, работа в парах. Является высокоэффективным средством самообороны, отлично развивает мышцы, улучшает координацию и выносливость. Для всех уровней подготовленности. 55 мин.

Бокс один из самых известных и любимых видов современных спортивных единоборств, в основу, которого был положен английский кулачный бой. В некоторых странах существуют собственные разновидности бокса (сават во Франции, летхвей в Мьянме, муай-тай в Таиланде), поэтому часто используется термин “английский бокс”.

Бокс — это уверенность! Уверенность в себе всегда и в любой ситуации! Это запас прочности, физический и психологический.

Нет другого вида спорта, который бы так гармонично сочетал в себе всесторонее развитие и огромную…

Бокс (от англ. box — коробка, ящик, ринг) — контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Формула боя на соревнованиях меняется в зависимости от возраста и квалификации боксеров. Рефери контролирует бой, который длится от 3 до 12 раундов. Победа присваивается в случае, если соперник сбит с ног и не…

Тренировки для детей и взрослых

Boxing (Бокс) –классическая тренировка по боксу. Отработка техники нанесения ударов руками, боевых комбинаций, спарринг. Тренирует умение защищаться, укрепляет дух, улучшает физическую форму. Обязательно использование личной капы, шлема, бинтов и боксёрских перчаток. Продолжительность 55 минут.

Отработка ударов, защитных действий, передвижений;
а также силовая и координационная работа.