Бокс в Выборгском районе

Бокс — это уверенность! Уверенность в себе всегда и в любой ситуации! Это запас прочности, физический и психологический.

Нет другого вида спорта, который бы так гармонично сочетал в себе всесторонее развитие и огромную…

Отбор юношей с 10 лет.

Запишите Вашего ребёнка на бокс…

Бокс (от англ. box — коробка, ящик, ринг) — контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Формула боя на соревнованиях меняется в зависимости от возраста и квалификации боксеров. Рефери контролирует бой, который длится от 3 до 12 раундов. Победа присваивается в случае, если соперник сбит с ног и не…

Тренировки для детей и взрослых

Boxing (Бокс) –классическая тренировка по боксу. Отработка техники нанесения ударов руками, боевых комбинаций, спарринг. Тренирует умение защищаться, укрепляет дух, улучшает физическую форму. Обязательно использование личной капы, шлема, бинтов и боксёрских перчаток. Продолжительность 55 минут.

Бокс (от англ. box — коробка, ящик, ринг) — контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Формула боя на соревнованиях меняется в зависимости от возраста и квалификации боксеров. Рефери контролирует бой, который длится от 3 до 12 раундов. Победа присваивается в случае, если соперник сбит с ног и не…

Бокс — контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Рефери контролирует бой, который длится до 12 раундов. Победа присваивается в случае, если соперник сбит с ног и не может подняться в течение десяти секунд (нокаут) или если он получил травму, не позволяющую продолжать бой (технический нокаут). Если после…

Отработка ударов, защитных действий, передвижений;
а также силовая и координационная работа.

Занятия проводятся профессиональными спортсменами, чья блестящая спортивная карьера трансформировалась в тренерскую. Этот вид единоборств позволяет всегда быть в тонусе и быть готовым дать физический отпор в случае необходимости. В фитнес-клубе «Легенда» вас обучат всем приёмам и тонкостям бокса, вы разовьёте реакцию, выносливость, стойкость, укрепите все группы мышц.

Занятия боксом и единоборствами