Фитнес
- Стретчинг (растяжка)
- Фитнес-Дэнс
Стретчинг-интенсив "Шпагат за месяц!"
Тренировки 5 раз в неделю! Такое количество тренировок позволит Вам каждый раз поддерживать уже достигнутый результат и еще больше улучшать его с каждой тренировкой в отличии от графика занятий 1-2-3 раза в неделю.
Вы разовьете свою гибкость! На уроках будет тянуться не только шпагат. Во время интенсива будет в…
Боди балет
БОДИ БАЛЕТ, для тех, кто мечтал о красивой фигуре, подтянутом теле и шикарной осанке. Ваше тело буквально раскроется от радости, спина примет желанное положение и органы перестанут быть сжатыми от постоянной сутулости. БОДИ БАЛЕТ для тех, кто хочет стать еще счастливее и познать еще одну часть безграничных возможностей тела…
Стретчинг
Стретчинг (от англ. Stretching – растягивание) – это система упражнений, которые направлены на растяжку мышц и связок, повышение гибкости всего тела и улучшения подвижности суставов.
Заниматься стретчингом можно в любом возрасте и при любом уровне физической подготовки, данная…
Фитнес направления
Стретчинг, боди-балет, силовые программы
Pole Sport
Pole Sport - это современная и более интересная альтернатива скучному тренажёрному залу и аэробному (силовому) фитнесу. Основные снаряды, с которыми вы будете работать, просты, но невероятно эффективны – пилон и ваш собственный вес. Под чутким руководством тренера вы обретете функциональное подтянутое тело, значительно разовьете выносливость и координацию, по мере роста…
Стретчинг
Стретчинг – это особый вид аэробики, направленный на растяжку мышц, развитие гибкости и эластичности. Заниматься стретчингом рекомендуется в любом возрасте, независимо от уровня подготовки. Если у вас есть лишний вес или недостаток массы и силы, упражнения на гибкость помогут быстрее достичь желаемой формы.
Стретчинг
Кроме множества разнообразных танцевальных направлений, наша школа также предлагает вашему вниманию другие полезные вспомогательные направления вашего физического развития, которые помогут вам достичь более высоких результатов в занятиях танцами. Одним из таких направлений является стретчинг. По своей сути уроки стретчинга в школе танцев EXDS представляют…
Фитнес
Стретчинг
Zumba
Фитнес
Для взрослых
Стретчинг
Стретчинг — это комплекс упражнений на растягивание мышц и суставов. Он полезен и необходим всем, независимо от возраста, пола и природной гибкости. Упражнения на растяжку улучшают осанку…