Лавренов Сергей Геннадьевич

Я, Лавренов Сергей, мне 36. Я Wellnessи фитнес тренер, консультант по правильному питанию, эксперт в области ЗОЖ и здорового питания, вегетарианец, веган! Владелец домашней студии Велнеса FITCLUB 24 МЕБЕЛЬНАЯ.

Вот уже более 20, как я знаком, не по наслышке, с понятием фитнес. И 16 лет из них я работаю тренером по фитнесу.

Чем я занимаюсь:

  • Я тренирую и помогаю Вам сделать ваши тела более совершенными, 
  • составляю планы питания с учётом ваших целей,
  • мотивирую на достижение результата,
  • оказываю поддержку 24/7,
  • обучаю основам сбалансированного  питания, позитивному отношению к жизни,
  • прививаю привычки здорового образа жизни и правильного питания,
  • показываю, что вести ЗОЖ, быть всегда в форме это не сложно и что от тренировок и правильного питания можно получать удовольствие и позитивные эмоции,
  • одним словом меняю жизни людей к лучшему!!!

Мои достижения:

Имею диплом с отличием специалиста по физической культуре и спорту, специалиста по ЛФК и массажу. 

КМС по бодибилдингу и фитнесу, призёр Кубков и Чемпионатов Северо- Запада России бодибилдингу и фитнесу.

Прошёл десятки тренингов по нутрициологии и диетологии. Обучался у ведущих мировых специалистов диетологов, врачей и нутрициологов.

Направления работы

Общеукрепляющие тренировки

от 260

Укрепление сердца, поднятие мышечного тонуса, создание мышечного корсета, снижение веса и набор мышечной массы, “сушка”

Жиросжигающие тренировки

от 260

Укрепление сердца, поднятие мышечного тонуса, создание мышечного корсета, снижение веса и набор мышечной массы, “сушка”

Круговые тренировки, кросс-фит

от 260

Укрепление сердца, поднятие мышечного тонуса, создание мышечного корсета, снижение веса и набор мышечной массы, “сушка”

Другие тренеры в Санкт-Петербурге

Терехов Тимур Олегович

CrossFit
Санкт-Петербург, пр-т Славы, д. 55
Международная (2,1 км) Ломоносовская (2,1 км) Обухово (3,0 км)

🇫🇮 Чемпион «Fight Night 15» (MMA) 2о16

🇷🇺 Чемпион кроссфит-феста «1000 бёрпи» 2о16 (кроссфит)…

5.06.2017

Спиридонов Сергей Валерьевич

Функциональный тренинг
Санкт-Петербург, Васильевский остров
Приморская (1,1 км) Василеостровская (1,7 км) Спортивная (2,6 км)

Приветствую всех поклонников здорового образа жизни! Меня зовут Сергей. Я квалифицированный тренер по фитнесу и функциональному тренингу. Владею базовыми знаниями по физиологии,биохимии, анатомии, диетологии. Высшее образование: СПбГУНиПТ (инженер технолог пищевых производств), специализированное образование: Красный диплом колледжа бодибилдинга и фитнеса им. Бена…

25.04.2017

Бородавченко Алексей Алексеевич

ОФП
Санкт-Петербург, ул. Композиторов, д. 6
Проспект Просвещения (1,0 км) Озерки (1,2 км) Парнас (2,4 км)

Общий спортивный стаж более 10 лет.

Закончил НГУ им. П.Ф.Лесгафта в 2014 году. Тренерский факультет, специалист по физической культуре и спорту.Выпускник Фрунзенской СДЮШОР по баскетболу…

26.09.2017
Санкт-Петербург, ул. Мебельная, д. 49, к. 92
Старая Деревня (3,4 км)