Клуб силовой и функциональной подготовки "WODOVOROT"

КроссФит в Санкт-Петербурге. 

В июле 2013 года состоялась наша первая тренировка. С тех пор много людей присоединились к нашей команде! 

Не важно, какой опыт тренировок у Вас есть. Важно ваше желание что-то изменить и добиться результата. 

Комплексы упражнений (тренировка дня - Workout Of the Day - WOD) обеспечивают максимально быстрый прирост спортивных показателей, так как в них сбалансированы максимально эффективные многосуставные упражнения. Программа способна обеспечить настолько широкий адаптационный отклик, насколько это возможно. А еще это невероятный драйв и удовольствие от тренировок!

Подход КроссФит заключается в разумном сочетании анаэробных и аэробных упражнений в соответствии с тренировочными целями, а уровень нагрузки в одних и тех же заданиях масштабируется в зависимости от подготовленности человека. Во всем мире КФ занимаются даже люди преклонного возраста и дети с 5 лет! А еще проводятся соревнования с участием наиболее подготовленных атлетов, потрясающую работоспособность и мощь которых можно видеть на многочисленных видеозаписях о КроссФит.

Хотите узнать больше? Приходите на тренировку!

Дмитрий Дмитриев, CrossFit L1 Trainer